Manfaat Kandungan Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

im.rambat.id – Hallo sahabat rambat bertemu lagi dengan admin yang selalu memberikan informasi yang menarik. Nah pada kesempatan kali ini admin akan membahas tentang Manfaat Kandungan Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh. Untuk anda yang ingin mengetahuinya silahkan simak pembahasanya dibawah ini sampai selesai.

Pisang sendiri sudah menjadi salah satu buah yang mana paling umum dikonsumsi oleh banyak orang. Biah ini memang tumbuh subur di negara-negara tropis, yang mana contohnya indonesia.

begitu banyak kandungan yang terdapat dalam buah pisang. Kandungan nutrisi pada dalamnya meliputi karbohidrat, protein, mangan, vitamin A, vitamin B, vitamin C, serat, kalium, dan magnesium.

Manfaat Kandungan Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

Kandungan Gizi Pisang yang Bermanfaat untuk Kesehatan Halaman all -  Kompas.com

Dengan macam kandungan nutrisi, ada banyak manfaat pisang untuk kesehatan yang sayang sekali jika anda lewatkan. Dibawah ini merupakan beberapa manfaat dari pisang.

1. Sebagai sumber energi

Pisang dikenal dengan sumber karbohidrat yang terbilang sangat baik. Di dalam buah pisang memiliki sekitar 27 gram karbohidrat.

Baca Juga:

Yang ada didalam tubuh, karbohidrat sendiri akan dipecah menjadi glukosa yang mana merupakan sebuah sumber bahan bakar utama bagi tubuh.

2. Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah

Kandungan kalium pada dalam pisang bisa membantu fungsu pembuluh darah dalam mengangkat oksigen ke otak, dapat menjaga kesetabilan detak jantung, dan menurunkan tekanan darah. Pisang pun dikenal juga bisa mengurangi risiko stroke.

Baca Juga:

3. Mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh

Senyawa antioksidan yang terkandung di dalam buah pisang bisa mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh akibat redikal bebas, sehingga dapat menurunkan resiko tekanan berbagai penyakit yang mana contohnya kanker.

Baca Juga:

Akhir Kata

Sekian pembahasan yang dapat admin sampaikan tentang Manfaat Kandungan Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh. Admin akan kembali lagi dengan pembahaan yang takalah menarik lainnya. Agar anda tidak ketinggalan dengan pembahasan yang akan datang selanjutnya silahkan ikuti terus im.rambat.id.

Leave a Reply

Your email address will not be published.